Лето предлагает нам огромное количество всевозможных ягод и фруктов. Однако хоть врачи и разрешают кормящим мамам есть практически все, но, тем не менее, бывают некоторые исключения. Поэтому давайте рассмотрим, какие вкусности есть можно, а какие нельзя? Нужно ли ей спортивное питание или можно не сидеть на диете?
Поскольку уже начинается сезон арбузов, давайте узнаем, чем они полезны и могут ли они принести вред? Сначала нужно сказать о том, что арбузы содержат много различных витаминов и полезных для организма микроэлементов. Также они способствуют очищению организма от шлаков, положительно влияют на пищеварительный тракт, помогают вывести камни и песок из почек. Арбузы помогают избавиться железодефицитной анемии. Но если у Вас нарушен отток мочи или расстройство желудка, то арбуз лучше не есть. А тем у кого обнаружены большие камни в почках следует значь, что арбузами злоупотреблять не нужно.
Что касается кормящих мам, то им есть арбузы можно, просто нужно отказаться от ранних, поскольку в них зачастую содержится немалое количество химии, в том числе нитратов, которые вредны и маме, и ребенку. Арбузы лучше покупать в августе и сначала можно попробовать чуть-чуть, посмотрев на реакцию ребенка. Если у ребенка не появилось никакой сыпи, жидкого стула и прочего, то в следующий раз количество можно увеличить.