Все родители мечтают о рождении умного, красивого, спортивного и главное здорового ребенка, который будет радовать глаз мамы и папы. Чтобы это действительно было так необходимо немного постараться, ведь крепкий иммунитет и здоровый организм закладываются с детства.
В первую очередь немалую роль играют гены. Поэтому будущим родителям до зачатия ребенка стоит об этом задуматься. При наличии хронических заболеваний или каких-либо других необходимо подлечиться, избавиться от вредных привычек, начать вести здоровый образ жизни, а еще лучше поселиться где-нибудь подальше от шумного и загазованного города, смонтировав в своем гнездышке теплый пол. Конечно, все это делать рекомендуется задолго до зачатия малыша.
Во время беременности старайтесь правильно питаться, не нервничать, чаще бывать на свежем воздухе, ведь от самочувствия мамы зависит и правильность развития плода.
Когда ребенок родится, для нормального развития иммунитета его желательно кормить грудным молоком, поскольку сейчас нет достойных аналогов. Кроме того, для кормящей мамы грудное вскармливание тоже весьма полезно, так как идет быстрое восстановление организма после родов, снижается вес и укрепляется иммунитет.
В подростковом возрасте можно отдать ребенка в спортивную школу, чтобы в будущем он смог покорять новые горизонты.