Культ бани существует с давних времен, возможно именно посещение бани натолкнуло человека на идею собрать первый воздушный тепловой насос. Но как бы там небыло, можно сказать со 100% уверенностью, что восстановить силы, прогнать болезни и даже принять роды можно именно в бане. Раньше никогда не было никаких противопоказаний по поводу посещения беременной бани. Сейчас их тоже нет, однако акушерам-гинекологам проще запретить посещать баню, чем предоставить некоторые индивидуальные рекомендации.
Оказывается, баня положительно влияет на плаценту, улучшая ее кровоснабжение, чем защищает ее от старения. Кроме того, в парной беременные тренируют свое дыхание, а также укрепляют кровеносную систему. Кстати, женщины, посещавшие баню, во время самих родов редко ощущают боли, поскольку благодаря ним уменьшается мышечное напряжение, а связочный аппарат становится намного эластичнее.
Для тех, кто все же решился посещать баню, советуем входить в данный процесс постепенно, начиная с температуры 80-85 градусов и высокой влажности. При этих двух составляющих происходит хорошее потоотделение. За неимением бани можно ходить в сауну и также париться при невысоких температурах, часто поливая камни водой.
Частоту посещения парной и периодичность выберите сами, однако следите за самочувствием и не переусердствуйте, чтобы не навредить малышу. Между заходами обязательно принимайте прохладный душ или плавайте в бассейне. Заходить в парную желательно несколько раз и недолго, чем раз и на длительное время, при этом в перерывах не забывайте принимать больше воды – отвар шиповника, травяной чай или просто воду.
После родов в баню можно ходить только по истечении 1,5-2 месяцев.