Все родители, заботясь о здоровье своего ребенка, стараются приучить его к овощам, ведь именно эти продукты питания являются самыми полезными для молодого подрастающего организма. Однако дети почему-то больше предпочитают кока-колу и гамбургеры и их трудно заставить съесть свекольные котлеты, запивая их морковным соком. Для них не имеет значения полезные они или нет, главное, что они красивые и вкусные!
Но и овощные блюда можно приготовить на ужин быстро, вкусно и красиво. Просто постарайтесь вовремя сформировать вкус у малыша, ведь его вкусовые рецепторы довольно чувствительны и при первом же прикорме воспринимают чистый вкус продукта. Поэтому не используйте в рационе ребенка много соли и различных приправ.
По мере подрастания малыша разнообразьте его меню овощами и добавляйте новые блюда, при этом они должны быть интересно оформлены на красивой посуде. Проявите немного фантазии, выполнив блюдо в виде колобка, снеговика, ежика, башенки или горочки, а если ко всему этому еще рассказать какую-нибудь увлекательную историю, тогда ребенок с особым наслаждением съест приготовленное Вами блюдо.
Начиная вечером готовить, привлекайте к этому делу и малыша, рассказывая ему о продуктах и показывая, как их нужно чистить, нарезать, измельчать. Детям нравиться следить за процессом приготовления блюд, которые потом они будут с удовольствием есть.
Кстати, не забывайте и о собственном примере. Когда утром спешите на работу, старайтесь есть то же самое, что даете ребенку, иначе малыш будет настаивать на Вашем кофе с бутербродами.