Каждая женщина, независимо от того читает ли она журнал «Красота и здоровье» или нет, к рождению ребенка относится с особой ответственностью, поэтому, когда затрагивается вопрос, стоит ли во время беременности заниматься спортом или лучше пока воздержаться, его решение должно быть сугубо индивидуальным. В данном случае все зависит от образа жизни, который женщина вела до зачатия ребенка, ее физического состояния здоровья и от возможных противопоказаний со стороны врача.
Тренировки ни в коем случае не повредят тем будущим мамам, которые до зачатия успешно занимались спортом, но только с одной разницей – нагрузку и интенсивность на организм следует немного снизить.
Спорт полезен не только для улучшения самочувствия, с его помощью исчезает отечность ног, улучшается сон, сохраняется правильность осанки, кроме того, упражнения способствуют профилактике и контролю диабета у беременных.
От жизненной активности беременных женщин, сбалансированного питания, необходимого количества минералов и витаминов и умеренных занятий спортом зависит здоровье будущего малыша, а также легкость и быстрота родов.
На протяжении всей беременности рекомендуется заниматься плаванием, которое способствует релаксации, расслаблению позвоночника и снятия напряжения. Тем, кто равнодушен к спорту стоит попробовать делать упражнения на фитболе, что улучшит настроение и позволит держать форму все девять месяцев.
Многие хоть и лично не сталкивались, однако уже знают, что собою представляет...
Ортопеды считают, что плавание – замечательный способ с раннего детства...
Что для нас приготовил показ мод сезона осень-зима от известного дизайнера...
Цветочно-букетный период — это обязательный этап начала романтических...
Количество переездов увеличивается с каждым годом. Они становятся...
Навигация по сайту
Воспитание
Особенности и характеристики детской арт терапии
5 ноября 2020 - Комментарии к записи Особенности и характеристики детской арт терапии отключены

Где в Одессе смогут обучить детей плаванию
5 сентября 2020 - Комментарии к записи Где в Одессе смогут обучить детей плаванию отключены

Роды
4 февраля 2020 - Комментарии к записи Праздничное настроение отключены
У каждого из нас существуют разные понятия о празднике, способе его...
Если беременность выпала на зиму
15 октября 2019 - Комментарии к записи Если беременность выпала на зиму отключены
Самые беззаботные и милые существа после детей – это, конечно же,...
Дородовые факторы здоровья ребенка
28 октября 2017 - Комментарии к записи Дородовые факторы здоровья ребенка отключены
На здоровье детей различные факторы начинают влиять еще до их рождения....
Психология родителей
19 февраля 2020 - Комментарии к записи Мода осень-зима отключены

Начало отношений — на какие темы не стоит общаться?
3 декабря 2019 - Комментарии к записи Начало отношений — на какие темы не стоит общаться? отключены

Грамотная организация переезда – залог успеха
9 ноября 2019 - Комментарии к записи Грамотная организация переезда – залог успеха отключены

Поиск по сайту
Можно ли заниматься спортом во время беременности?
Опубликовано: 17 ноября, 2010 в рубрике: Ждем чуда!
Статьи по теме:
Комментирование: