Медики считают, что между недостатком сна у детей младшего школьного возраста и проблемами с лишним весом в будущем есть прямая связь. Поэтому чтобы ребенок не имел проблем с лишним весом в молодости, он должен хорошо высыпаться и должен знать, как собрать кубик рубика.
Дети, а особенно дети младшего школьного возраста должны хорошо высыпаться не только для того, чтобы восстанавливать свои силы, но и чтобы иметь возможность развиваться и интенсивно обучаться. Американским медикам удалось выявить связь между недостаточным сном у 8-ми и 9-ти летних детей и проблемами с лишним весом в будущем.
В исследовании приняли участие разновозрастные дети. В результате оказалось, что дети 11-12 лет с лишними килограммами, как правило, спали меньше 9 часов 45 минут в сутки в 8-9 летнем возрасте. В свою очередь, их сверстники, которые предпочитали в младшем школьном возрасте поспать 10 часов, были намного менее склонными к полноте. Американские эндокринологи считают, что есть тому две причины. Первая заключается в том, что плохо спящие дети малоактивны, а следовательно предпочитают что-то поесть, нежели побегать. Вторая заключается в разрушительном воздействии недостатка сна на гормоны грелин и лептин (гормон голода и насыщения соответственно), на которые возлагается регулирование аппетита. В результате гормона голода становится больше, чем гормона насыщения.
Многие хоть и лично не сталкивались, однако уже знают, что собою представляет...
Ортопеды считают, что плавание – замечательный способ с раннего детства...
Единственный праздник, с нетерпением ожидаемый абсолютно всеми жителями...
Что для нас приготовил показ мод сезона осень-зима от известного дизайнера...
Цветочно-букетный период — это обязательный этап начала романтических...
Навигация по сайту
Воспитание
Особенности и характеристики детской арт терапии
5 ноября 2020 - Комментарии к записи Особенности и характеристики детской арт терапии отключены

Где в Одессе смогут обучить детей плаванию
5 сентября 2020 - Комментарии к записи Где в Одессе смогут обучить детей плаванию отключены

Роды
4 февраля 2020 - Комментарии к записи Праздничное настроение отключены
У каждого из нас существуют разные понятия о празднике, способе его...
Если беременность выпала на зиму
15 октября 2019 - Комментарии к записи Если беременность выпала на зиму отключены
Самые беззаботные и милые существа после детей – это, конечно же,...
Дородовые факторы здоровья ребенка
28 октября 2017 - Комментарии к записи Дородовые факторы здоровья ребенка отключены
На здоровье детей различные факторы начинают влиять еще до их рождения....
Психология родителей
Опасности новогодних корпоративов
4 апреля 2021 - Комментарии к записи Опасности новогодних корпоративов отключены

19 февраля 2020 - Комментарии к записи Мода осень-зима отключены

Начало отношений — на какие темы не стоит общаться?
3 декабря 2019 - Комментарии к записи Начало отношений — на какие темы не стоит общаться? отключены

Поиск по сайту
Недостаток сна может негативно сказаться на весе ребенка
Опубликовано: 12 марта, 2011 в рубрике: Здоровое детство
Статьи по теме:
Комментирование: