Вводить творог в рацион своего ребенка можно с того момента, как ему исполнится 5 месяцев.
Вводите творог в рацион своего ребенка начиная с мизерной дозы – 5 граммов в день. Постепенно доводите ее до 30-50 граммов. Следите, чтобы уборка помещений была постоянной, так как ребенок должен дышать только свежим воздухом.
Творог богат не только ценным кальцием, но и полноценным белком (а это означает, что в нем есть все необходимые аминокислоты).
В твороге много лизина – алифатической аминокислоты. Переоценить важность этой аминокислоты просто невозможно. Она содержится практически в любом белке. Способствует росту организма, восстановлению поврежденных тканей. Помогает в производстве антител, ферментов и гормонов, а также альбуминов. При дефиците этого вещества у малышей начинает притормаживаться рост.
Лизин способствует поддержанию уровня энергии и сохранению здорового сердца. Организм начинает лучше усваивать кальций из крови и транспортировать его в костную ткань. Хорошее средство для профилактики или лечения остеопороза.
Еще один важный компонент творога – триптофан. Эта аминокислота ответственна за синтез веществ и способствует нормальному развитию кроветворной системы.