Если вас беспокоит состояние опорно-двигательного аппарата вашего ребенка, то в этом вам может помочь комплекс упражнений с гантелями. Они не только укрепят опорно-двигательный аппарат ребенка, но и помогут решить проблему лишнего веса. Поэтому, если вы сможете приучить школьника выполнять ежедневные физические зарядки, то впоследствии можно будет разнообразить занятия путем введения комплекса упражнений с гантелями.
Можете установить комплект видеонаблюдения для дачи и проследить за выполнением всех упражнений сидя в удобном кресле в своем кабинете.
Упражнения с гантелями дают дополнительную нагрузку на мышцы, что влечет за собой увеличение энергозатрат организма. Поэтому, если у вашего ребенка есть лишний весь, необходимо позаботиться не только о правильном и рациональном его питании, но и о комплексе упражнений с гантелями.
Приступать к выполнению комплекса упражнений с гантелями ребенок может с 7-8 летнего возраста. Однако перед этим вы должны четко усвоить, что у детей младшего школьного возраста активно формируется скелет, поэтому давать большие физические нагрузки категорически запрещено. Достаточно будет нескольких комплексов упражнений с гантелями в неделю.