Как организовать правильный ужин для своего ребенка? Как поддержать хороший аппетит своего малыша? Очень неплохо позаботиться о том, чтобы ремонт квартиры был свежим.
Часто случается так, что в семье ужинают поздно. Где-то около 8 вечера все собираются за столом. Это удобно, так как и мама, и отец приходят с работы, да и кушать всем вместе всегда веселее. Но если ребенку меньше трех лет, то разумеется, что лучше накормить его пораньше, так как он будет вялым. Не надо быть принципиальным в соблюдении установленной традиции, иначе это приведет к снижению аппетита у ребенка. Только когда все дети в семье будут сравнительно взрослыми, можно будет приступать к единовременному их кормлению. Тогда будет веселье за вечерним столом.
Согласно рекомендациям диетологов и педиатров, вечерняя трапеза ребенка до 3-летнего возраста должна начинаться в 18:30-19:00. В этот период биологические ритмы ребенка не совсем совпадают с биоритмами взрослых людей. В кормлении необходимо придерживаться ежедневного расписания.
Для поддержания аппетита также очень важен правильный режим сна. Составьте своему ребенку компанию. Помните, что детям всегда интересней кушать с мамой. Тогда они не будут такими капризными.