Конечно же арбузы. В арбузе много витамина С, В1, В2, фолиевой кислоты (витамина В9), которые оказывают на организм будущей мамы самое благоприятное воздействие. Ведь эти витамины принимают участие в кроветворении, активно противостоят жировой инфильтрации печени, способствуют поддержанию иммунной системы в норме, от чего нормально образуются и функционируют белые кровяные тельца – лейкоциты. Для беременных важен еще и тот факт, что арбузы способствуют регуляции формирования нервных клеток эмбриона, что очень важно для его нормального развития. Поэтому арбуз полезно кушать как общеукрепляющее средство. От него не должна отказываться ни одна беременная женщина, если только у нее нет противопоказаний или личной непереносимости.
От арбуза также придется отказаться будущим мамам с нарушенной функцией оттока мочи с расстройством желудка и колитами. Если в почках подтверждено наличие больших камней, арбузами злоупотреблять тоже не рекомендуется. Для тех кто любит кушать арбуз с хлебом должны отдать предпочтение белому хлебу. Черный хлеб с арбузом приводит к обострениям болезней желудка.