С наступлением сентября перед многими родителями встает вопрос о том, чем, собственно, накормить свое чадо перед отправкой в учебное заведение. Ведь школьники должны нормально выносить как физическую, так и интеллектуальную нагрузку, а также эмоциональное и психологическое напряжение.
Чтобы всё это поддерживать, стоит обязательно включить в ежедневный рацион яблоки, творог, молоко, морковь, щавель, сыр, разнообразные кисломолочные продукты, овсянку, яйца, говядину, рис, сливочное масло. Полезны будут также каши, сладкие фрукты и ягоды, мед.
Диетологи считают, что есть школьнику нужно не меньше четырех раз в день. Причем утром и в обед нужно непременно давать ему горячее блюдо. Не менее одного или даже полутора литров воды должен выпивать за день среднестатистический школьник, но она должна быть не газированной,а обычной; в идеале – овощные или фруктовые соки.
Как говорят специалисты, завтрак юного ученика нужно составлять их трех элементов: молочных продуктов, фруктов и зерновых.
Наща компания предлагает резиновые сапоги оптом. Самая низкая цена и самое высокое качество, вы сможете найти только у нас.
