Многие нации сотни и тысячи лет придавали проблеме прямой спины огромное значение. Восточные женщины, к примеру, до сих пор ассоциируются у нас с изящной походкой и особой гибкостью спины. Так происходило оттого, что с самого детства их приучали носить на голове тяжести – кувшины, корзинки. Позвоночник благодаря этого укреплялся, а мышцы спины развивались. Повторяют это и сегодня: наверняка каждая из нас хоть раз, да пробовала пронести на голове тяжелую книгу несколько шагов.
Как провести профилактику прямоты собственного позвоночника?
1. Когда поднимаете что-то тяжёлое, лучше присядьте на корточки, а не наклоняйтесь.
2. Когда несете это «что-то», держите его прижатым к себе, а не на вытянутых руках.
3. Ставя его на пол, снова присядьте на корточки.
4. Старайтесь следить за прямотой своей спины, когда сидите за столом. Ноги ни в коем случае не скрещивайте, а руки старайтесь держать прямо перед собой.
5. Наконец, откажитесь от покупки обуви, чей каблук либо слишком высок, либо слишком низок.
Подушка для кормления двойни продается на данный момент только на сайте ibaby.net.ua. Заходите к нам на сайт и вы найдете много различных товаров для вашего малыша.
