Мужчины в большинстве своём при знакомстве с женщиной обязательно обратят внимание на её грудь, поэтому красивая грудь является предметом гордости каждой Для этого упражнения нужно сесть или встать прямо и взять в руки, вытянутые на уровне плеч вперёд, упругую резинку и выпрямить плечи и спину. Теперь нужно растягивать эту резинку так, что бы руки разводились как можно дальше в стороны и задержаться в крайней точке на 10 секунд, после чего медленно возвратить в исходное положение руки. Это упражнение желательно повторить 15-20 раз.
Также для поддержания формы груди отлично помогают отжимания от дивана. Это упражнение выглядит так: нужно упереться о диван вытянутыми руками так, чтобы ладони были чётко напротив плеч, ноги при этом должны быть прямыми, а носки упираться в пол. Теперь руки сгибайте и разгибайте, чтобы груди касалась дивана. Нужно выполнить от 15 до 20 отжиманий.представительности слабого пола. Но что же делать тем женщинам, чья грудь далека от идеала? Не нужно отчаиваться не, всё потеряно, ведь есть упражнения, которые помогут вашей груди быть в форме.
Самые лучшие мужчины на нашем сайте знакомств.
