На ранних сроках беременности женщины часто еще не успевают осознать всю ответственность, которая ложится на их хрупкие плечи. Поэтому в это время очень остро стает вопрос сохранения беременности на ранних сроках. Ведь от того, как мама относится к еще не сформировавшемуся человечку, зависит его здоровье после родов.
Поэтому в этот момент очень важно сохрантьб хорошие взаимоотношения между людьми
Сохранение беременности не такой уж и страшный процесс. В первые месяцы достаточно следить за своим питанием, образом жизни и понимать всю важность. Итак, как же сохранить беременность на ранних сроках?
- Откажитесь от вредных привычек. Это абсолютное табу для вас сейчас. Причем, отговорки типа «ну одну сегодня и все», «а привыкать-то надо» в этой ситуации не пройдут.
- Питайтесь полноценно. Супы быстрого приготовления, чипсы, орешки навряд ли принесут пользу вашему малышу. Откажитесь от этих продуктов. В рацион полезно внести мясо, рыбу, кашу и овощи. Причем, кушать рекомедуется почаще, но небольшими порциями.
- Вам сейчас как никогда необходим витамин «Е». яйца, зелень, растительное масло богаты им, поэтому не исключайте эти продукты из рациона.
