Будущим мамам после двадцатой недели беременности рекомендуется носить противоварикозные колготы, гольфы и чулки, поскольку именно беременность является одим из основных факторов, с которых обычно стартует варикозное расширение вен у женщин.
Однако помните, что надевать эти колготы и чулки нужно не только на улицу, но и дома – едва встав с постели. Это объясняется тем, что из-за большого живота увеличивается нагрузка на ноги.
Обязательно надо принимать различные витамины и минералы, так как, вашему будущему ребенку требуется все больше и больше различных элементов.
На время беременности приходится менять не только одежду, но также и обувь. Подбирая последнюю, следите за тем, чтобы она не была особенно узкой и легко застегивалась – всё дело в том, что на поздних сроках беременности ноги очень часто отекают. Помимо того, при большом животе становится довольно проблематично управляться со сложными застежками на обуви.
Если у вас больной позвоночник, то можете носить бандаж: он будет снимать лишнюю нагрузку со спины, и одновременно поддерживать в тонусе ваш животик. Надевают бандаж лежа, поскольку он поддерживает как плод, так и майку.
