Закаливание с помощью солнечных лучей действует сильнее, чем аналогичные операции с помощью воды и холода. Его стоит проводить очень осторожно, чтобы не спровоцировать у ребенка возникновение кожных болезней.
Начинать солнечное закаливание стоит после того, как вы уже освоились с воздушным закаливанием. Чем меньше вашему малышу лет, тем более чувствительно его кожа будет реагировать на действие солнечных лучей. Таким образом, старайтесь действовать как можно более осторожно.
Наконец, принимать солнечные ванны стоит через полтора часа после того, как вы поели, а заканчивать – за полчаса до того, как вы собираетесь вновь поесть. Всё дело в том, что процессы пищеварения в жаркую погоду существенно осложняются.
Лучше всего начинать загорать в восемь утра, а заканчивать – не позднее одиннадцати. Возвращаться можно не раньше четырех часов дня.
Если ребенок младше одного года, прямые солнечные лучи ему ещё противопоказаны. Однако выводить его на солнце всё равно необходимо.
Предлагаем вам разработать интернет магазин в нашей студии.
