Во время беременности будущей маме следует внимательней следить за своим здоровьем. Ведь беременность это очень сильное и серьезное испытание для женщины.
Нельзя пренебрегать визитами к акушеру-гинекологу, даже если вам кажется, что все в порядке и беспокоиться не о чем. Все, что говорит вам врач, выполняйте правильно и в срок. Доктор будет наблюдать развитие вашего малыша. Врач расскажет, как справиться с дискомфортом и недомоганием, которые вполне естественны в период беременности, а также и с более серьезными ситуациями, в которых может потребоваться помощь профессионала. Женщине нужно подготовиться к тому, что она станет мамой, причем как физически, так и эмоционально.
В отдельных случаях (боли внизу живота, тошнота, судороги, кровотечения, потеря сознания, головная боль, ослабление зрения и т.д.) нужно незамедлительно пойти на прием к врачу.
Ну и еще несколько полезных советов для будущих мам:
как можно больше двигайтесь, потому что физические нагрузки укрепляют мышцы; можно заняться плаванием или легкой гимнастикой;
следите за своим весом, чтобы не набрать больше 10-12 кг;
отдыхайте столько, сколько нужно вашему организму, и не меньше.
