Только что появившийся на свет новорожденный малыш активно ищет своим ротиком тёплую мамину грудь. Он уже готов покушать, ведь сейчас это самое главное, что позволит ему подрастать.

Основным видом вскармливания младенцев является грудное вскармливание. Материнское молоко считается наилучшей едой для новорожденного ребёнка первые 10 месяцев жизни. Когда мама питается правильно, ребёнок через её молоко получит необходимое сбалансированное питание для своего роста.

Посткольку кишечник малыша в утробе матери бездействовал, и материнское молоко – единственный продукт, который он в состоянии перерабатывать. Молоко из груди поступает в ротик ребёночка тёплым и стерильным. Если мама серьёзно относится к здоровью своего малыша, то она обязательно исключит из своего питания всё, что вызывает вздутие живота или способно привести к аллергическим реакциям.

Проще перечислить, что можно маме есть. Можно есть нежирный суп на курином бульоне, вареную курицу, хлеб с маслом и чай, молоко только кипяченое, печенье, булочки, по чуть-чуть печёные яблоки. Первый месяц достаточно строгая диета для мамы, пока ЖКТ ребёнка научится нормально функционировать.