Экология нашего времени оставляет желать лучшего, продукты на полках магазинов пестрят множеством не совсем полезных добавок. Как сделать так, чтобы ребенок только появившийся на свет, был более защищен от всей вредной среды? Об этом пора задуматься еще во время беременности, пока малыш еще не появился на свет и защищен от этого злого мира.

Надо уделить огромное внимание своему рациону с самого начала, как только решились дать жизнь новому созданию. Следует категорически исключить спиртное в любом виде, оно может повлиять на развитие иммунитета ребенка. С огромной осторожностью употреблять в пищу такие фрукты, как апельсины и клубнику, они могут развить аллергию еще в утробе матери, не редки случаи, когда малыши рождались уже с диатезом на щечках.

Также не следует злоупотреблять шоколадом и кофеином, это может плохо сказаться на здоровье маленького отпрыска. Чем больше аллергенов поступит в организм матери- тем больше шансов, что ребенок будет страдать от этого заболевания в будущем! Кушать нужно все только натуральное, без всяких добавок и красителей. Если гулять на свежем воздухе, то обязательно в дали от дорог, лучше выбирать тихий парк с зеленью.
Соблюдая эти самые простые правила, можно помочь будущему малышу после рождения легче адаптироваться в этом не очень полезном мире.